E' impressionante como e' dificil nao fazer nada. Quado digo nao fazer nada, quero dizer exatamente nada.
Tente por exemplo, sentar em sua cama ou no sofa' de sua sala quando a casa estiver vazia e simplesmente ser. A unica coisa que voce devera' fazer e' isso: estar sentado; mas nessa brincadeira, nao vale sentar e ficar processando a mente como de costume - a ideia e' cessar as atividades externas e internas.
Entao de repente comeca a surgir uma inquietacao. Tua mente comeca a querer tomar conta da situacao porque ela se sente sufocada, entao comeca a dizer pra voce a quantidade de coisas que tem a fazer, ou repassar um acontecimento recente na propria "tela" ou ainda planejar os proximos passos de algum projeto em andamento.
Mas entao voce se da' conta de que ela esta' devaneando e seu intuito nao era esse, mas sim, somente sentar-se e ser. So' que o incomodo vai crescendo, pois voce comeca se lembrar de algo que precisa fazer e esta' a 10 passos de onde sentou-se - o que voce faz? Acaba eventualmente se esquecendo da proposta inicial e se atira em qualquer uma dessas atividades 'pendentes' e proximas a voce.
Tem horas que isso parece um ciclo infinito.
Mas tenho descoberto recentemente a capacidade enorme que a respiracao tem de nos trazer e manter (ao menos por maior tempo) no momento presente e tambem sentindo nosso proprio corpo. Quando voce toma consciencia - mesmo que por poucos momentos - do seu corpo, comeca a ficar mais simples se manter no Aqui e Agora. Vem a percepcao de que realmente a unica coisa que existe, e' o que esta' acontecendo nesse exato momento.
Ok. Mas porque e' que a mente nao para por segundo algum, em tempo nenhum?
Porque para se manter viva, a mente precisa se movimentar, consequentemente ela sempre quer fazer alguma coisa - seja de forma subjetiva, nos incessantes pensamentos do passado pro futuro, do futuro pro passado, ou entao atraves de comparacoes e identificacoes com situacoes absurdas... mas tambem de forma objetiva, realizando alguma acao, pois desse modo o credito vai para o ego. Se voce simplesmente seguir a mare', o credito vai para a mare', nao para voce. Se voce nadar, voce pode ter um ego maior: "Eu consegui atravessar o canal da Mancha!".
Mas confesso que tem dias que me sinto exaustivamente cansada com seu funcionamento. Desejo profundamente um botao "desligue essa mente ordinaria".
A verdade e' que muita energia e' desperdicada nesse modo ininterrupto de processamento. A mente e' uma das coisas mais maravilhosas que temos, mas precisamos reaprender a usa-la de forma benefica a nos proprios.
Quando voce olha para qualquer coisa que seja, voce esta' lançando uma certa quantidade de energia. Se voce ao olhar, processa N pensamentos e julgamentos a respeito de tal coisa, entao ha' um gasto ainda maior de energia. Tente apenas olhar. Nesse momento, lembre-se no maximo de si mesmo, de sua respeiracao, de seu corpo. Espere, fique silencioso... e entao podera' haver uma chance de que voce avance mais um passo em relacao a sua percepcao sobre voce mesmo e sobre o momento presente. E você ficara' surpreso; conhecera' uma energia sutil fluindo ao seu redor e dentro de voce - que sao exatamente as mesmas coisas: a vida, o universo... tudo como uma unica unidade.
E um so' momento como esse, e' o suficiente para continuar se auto trabalhando por muito e muito tempo. As vezes desviamos do caminho, as vezes pegamos um caminho errado achando ser um atalho e entao temos que regressar para recomecar... ou ainda, por vezes sentamos no chao desse caminho completamente desiludidos sem entender mais nada do que eventualmente ja' estava claro; mas a vida e' assim mesmo. Picos e vales, amor e odio, coragem e medo - dualista. Aprendemos o que e' algo, normalmente quando conseguimos relacionar seu oposto.
E ai esta' toda beleza dela; eu quero muito mais disso tudo :)
Otima semana a todos nesse mundo!
Namaste :)
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